alors voilà j'ai arrêté de fumer il y a trois jours c'est mon 21ième essai et j'espère que c'est le bon votre site est super,ça aide quand on se sent un peu trop tendu
maeva
06-02-2008 10:33:00
alors voilà j'ai arrêté de fumer il y a trois jours c'est mon 21ième essai et j'espère que c'est le bon
Ramirez
07-01-2008 11:15:00
Bonjour, j'ai arreté depuis le 1er Janvier 2008 (résolution pour la nouvelle année )
Je suis bien décidé à arreter définitivement car je ne me suis jamais considéré fumeur étant donné que je fumais peu (environ 5 cigarettes pas jour) mais je me suis rendu compte que je devenais de plus en plus dépendant que ce n'étais plus seulement du plaisir !
J'ai remplacé l'envie de fumer par des chewing gum et bonbons sans sucres trés mentholés, je bois beaucoup d'eau, je fais beaucoup plus de sport, je prends soin de moi, de mon apparence et je pense à ce que ma santé va gagner !
Merci à ex-fumeurs.com pour votre soutien, vos conseils...
Bonne année également et bonne santé !!
Isa
06-01-2008 22:29:00
Juste un petit message pour vous dire que je viens d'arrêter de fumer il y a 8 jours ....dur dur.
J'avais déjà arrété il y a 10 ans et j'avais tenu 9ans et demi sans toucher une seule cigarette.
Il y a quelques mois, on m'en a offert une que j'ai accepté me disant qu'après tout pourquoi pas.
et voilà, je me rebats pour arreter de fumer !!
A tous ceux qui ont arrêté, c'est idiot de le redire mais ne touchez plus jamais une seule cigarette ...allez je pars m'énerver toute seule (a little irritée en ce moment !!) Bonne année à tous.
Jacques Vigneron
01-01-2008 15:28:00
Je fumais mes trois paquets de gauloise par jour. Suite à un reportage du Journal du Dimanche en 1975, je me suis rendu à l'hôpital Henri Mondor de Creteil qui offrait un traitement par acuponcture. Depuis ce jour je n'ai plus fumé, mais j'ai senti des compulsions pendant près de 4 ans. L'acuponcture aide mais ne résout pas tout. Aujourd'hui j'ai 76 ans e je suis certain que sans cet arrêt de la cigarette aujourd'hui je ne serais plus de ce monde célébrant le premier jour d'une nouvelle année. Je ne condamne jamais qui fume. J'essaie simplement d'aider qui veut s'arrêter,
Sébastien
23-12-2007 04:05:00
Bon voila 3 mois sans tabac presque 4 et ca va je tiens, je ne tousse plus, je sens mieux, je respire mieux... bref c'est encourageant !!!
alizee54
19-12-2007 17:16:00
2003 Avril 5 - et oui déjà 4 ANS... Juste pour vous dire de vous accrocher et qu'avec le temps on finit par se désengager de ce poison. Il faut toutefois rester vigilant mais cela c'est pour la vie. A chacun sa méthode, mais surtout à chacun de croire qu'il peut y arriver - qu'il en est capable et s'il y a rechute et bien comme l'on dit, se remettre en selle immédiatement. L'expérience ne peut qu'aider. Bon courage à tous et très bonne nouvelle année 2008 qui verra enfin tous les lieux publics devenir non fumeur (enfin un petit noir au comptoir sans le nuage bleu habituel) - Cordialement -Alizée - alias véronique
Karine
11-12-2007 13:50:00
Bonjour à tous...
Tout au début où j'ai arrêté, c'est à dire il y a maintenant 2mois 1/2 après 13ans de fumée!! je suis venue sur ce site où j'y ai trouvé vraiment plein d'infos intéressantes. Alors je voulais vous féliciter tout d'abord pour le côté bénéfique vraiment que peut avoir ce type de site... Ensuite dire à tous ceux qui ont peur d'arrêter de fumer que oui c'est loin d'être simple mais ça vaut vraiment le coup. Les aliments ont repris du goût, les odeurs sont revenues, la respiration qui est meilleure... les économies...j'en passe!!! Et moi quand j'ai arrêté, je ne me suis pas privée de mes pauses cafés, pas privé d'être entourée de fumeurs, au contraire! J'ai envie encore aujourd'hui de m'en fumer une par moment et je sais que ça restera très longtemps mais j'ai pas fait tout ce chemin pour recommencer non!! Et puis ma motivation est de taille... J'ai 26ans, je fais de l'hypertension et je suis sous traitement... La santé a été ma motivation numéro 1. Bon courage à tous!
garcia
09-12-2007 15:05:00
une semaine dejas sans cigarettes c dur,dur,mai je tiend bon courage tous. cristo
Dominique
20-11-2007 03:32:00
bonjour je viens de découvrir je l'est découvert par hasard
en faisant une recherche...
votre site et il est génial.
Je l'aime beaucoup les personnages sont vraiment très natureles.
En tous cas votre site est génial continuez comme ça http://forufr.jeun.fr
Bonne continuation
Dominique