merci pour ton site je suis debutant et il ma aporter beaucoup de reponses et de conseils
bonne continuation
Credo
25-03-2005 00:22:00
Ce site est Le site de réference pour commencer la muscu,ou même se renseigner afin d'ameliorer ses entrainements. De la nutrition aux exercices types, on découvre un site très complet et simple a comprendre. C'est simple , c'est grace a ce site que g commencer serieusmen la muscu il y'a 7 mois. je pesais au départ env 83kg pr 1m87, en siblant mes séances sur la prise de masse, je suis a présent a 92kg. je compte prendre encore un peu de masse avant de commencer un regime seche pour mieu dessiner les muscles. a ce propos j'espere ke les news du site auront une rubrik sur "comment secher". Bref un site terrible!
adanedhel46
23-03-2005 09:43:00
Un site complet et interessant pour le débutant que je suis. Les routines permettent de se lancer dans la musculation avec sérieux et progressivité. Le système d'animations est parfait pour illustrer les mouvements à effectuer. Les autres rubriques permettent d'aborder des sujets liés à la musculation mais souvent ignorés par les pratiquants. Un très bon site, donc, ouvert sur l'ensemble du monde de la muscu. Et que ça continue !
Thor
22-03-2005 23:06:00
Vraiment chapeau!, ce site est très complet!, il m'a renseigné sur a peu près tous les sujets dont je me posais des questions ! Encore Bravo! ne lache pas.
Jona
21-03-2005 11:46:00
Excellent site,très bon conseils,et parfait pour les débutants,j'espère prendre du muscle grace à ce site...
kefyr Artefact Crew
20-03-2005 21:17:00
trés bon site !! les petit gif son éxcéllent !! ;-)
Makaveli
19-03-2005 16:26:00
Ce site est vraiment bien réalisé, les gif animé nous permettent d'esffectuer correctement les mouvements pour ne pas se blesser. C'est du très bon travail !
Ichem
17-03-2005 17:37:00
Slt ton site bravo il est complet,simple
VincenZo
14-03-2005 19:03:00
Bravo!
Ton site est complet, les exercices sont variés et bien expliqués. Les photos permettent de bien comprendre les mouvements. Un site de référence!
roadster1200
14-03-2005 00:19:00
Tu as un très beau site, je suis un débutant et tu m'as renseigner beaucoup. En plus tu es motivant.
Merci!!