Ben mon Ami chapeau! manque juste un forum qu'on puisse discuté entre nous parlé de nos jolie biceps
pour ma part j'ai commencé en aout 2004 jusqu'a NOvembre 2004 soit 3moi intensif a base de 3h par semaine et j'ai arreté tou donc j'ai pris de la graisse mais rien de grave avec ton site dans les favoris!!! j'ai pris 8 de muscle juste torce bras visage et jambe la totale veritable salle de muscu chez moi !!
omar
21-04-2005 13:03:00
Salut!!! ouf!! quel soulagement!! mon site de muscu de référence s'affiche à nouveau!! j'ai vraiment eu peur en croyant que je ne reverrai plus mon site de muscu préféré! mais il est là et avec de beaux projet pour 2005! alors je souhaite toute la réussite que mérite cette encyclopédie de la muscu pour débutant!!! encore merci et longue vie!!!!!
bouda
20-04-2005 12:42:00
Bonjour,
Félicitations
J' utilise actuellement un de vos programme sur 3 jours, je suis assez satisfait du travail, en paralelle je mange beaucoup plus, je pense avoir pris un peu de volume , je continue et j'encourage tous les autres adeptes à suivre un programme, la musculation de facon désordonné n'apporte guère de resultat et de satisfaction.
bouda
20-04-2005 12:39:00
Bonjour,
J' utilise actuellement un de vos programme sur 3 jours, je suis assez satisfait du travail, en paralelle je mange beaucoup plus, je pense avoir pris un peu de volume , je continueet j'encourage tous les autres adeptes à suivre un programme, la musculation de facon désordoné n'apporte guère de resultat et de satisfaction.
JohnBrian
17-04-2005 00:04:00
Félicitation, super site, très riche en info !
Bonne continuation, et merci
lesportever
11-04-2005 16:06:00
un site très riche en infos, simple et explicatifs avec ces photos et texte, un site qui doit faire rougir les pros.
PETER
10-04-2005 16:18:00
bravo et merci pour ce site que je m'empresse d'ajouter a mes favoris
bon esprit et tres clair encore une fois bravo
tyson
10-04-2005 11:19:00
franchement ton site et trop cool il ma redoné envie de faire de la muscu, il en faudrait plus comme le tien je ten remercie infiniment!!!!!!
K@lystO
07-04-2005 17:24:00
Site tres complet et tres instruisant; mois meme debutant en muscu j'ai teste tes programes de routines et ca marche plutot bien!!
de plus en voyant ton cv on peut t'appliquer la celebre formule: un esprit sain dans un corps sain encore bravo pour ton site et surtout bonne continuation pour ta conquete du corps parfait