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lilique
je visite pour la première fois ton site qui est très bien expliqué et qui permet de comprendre beaucoup de chose! je vais essayé et prendre en note tes conseils; merci a bientotp)
maigri
Tres bon site! Rien a redire !
Il faut reapprendre a manger c'est ce qu'il nous faut ;)
christal74
Bonjour,
Je voudrais perdre quelques kilos, je vais essayer ton régime je te tiens au courant et merci d'aider des personnes qui sont seules comme moi dans une région inconnue aussi.
52 ans - 1,62 - 66 kgsp)
TERESA
SALUT,je visite ton site pour la premiere fois je le trouve tres interessant et tres bien fait.
je vais essayer ta methode j'ai fait plusieurs regimes,j'ai perdu pas mal de kilo et j'en ai repris le double
j'ai 34 ans 1m63 et pese aujourd'hui 92 kg
j'ai donc 32 kilo a perdre j'en ai pris 25 en 1 ans et 1/2
apres mon dernier regime.

je te donnerais des nouvelles au plus vite.
[quote]:p:p
chipie57
p):? sela fait bientot 10 ans que je fait des régime yo yo mait sant resulta je vait ess selui la merci
corail8
bonsoir, je trouve ce site tres interessant, j'espere y arriver, il ne me reste plus qu'a acheter une balance pour peser mes aliments !! abientot et encore bravo pour ce site tres explicite.
marzou
BONSOIR TOUT LE MONDE !
ce site est une réelle lueur d'espoir ,
j'espère perdre 32 kg.
Je suis une adepte du yo-yo !!!après la diète protéinee
à moi le GPL.merci à equilibre pour ce site.à bientôt!!!
claudia29
p)bonjour ,je visite votre site pour la 1 ère fois je dois perdre 20 kgs et j' ai fait des régimes mais je reprends dès que je ne pèse plus mes aliments,je craque pour des gateux secs ou du chocolat.Je vois que vous comptabilisez la soupemais qu' elle genre de soupe ?je fais la mienne avec des carottes ,poireaux et courgettes comment comptabiliser ?sur les valeurs caloriques il n' y a pas crêpe non plus comment calculer ? merci de me renseigner
pirana13
Merci pour ce site bien constuit et très encourageant.
Je ne connaissais pas du tout cette méthode, mais après avoir, suite à de nombreux échecs, abondonné de longue date toute forme de régime, ce GPL me donne l'envie de repartir du bon pied. Ce programme me semble en effet équilibré et réaliste et le zêle que vous avez mis à le faire connaître via votre site donne à lui seul le courage de l'essayer. Avec toute ma reconnaissance.
Nathamelusine
je connaissais un peu cette méthode déjà avec le logiciel de diététique (dietetik téléchargeable sur telecharger.com), puis j'ai lu françoise séjéan ortollé mince un régime créole ou tout est expliqué, j'ai trouvé ensuite le dietum sur 123maigrir
puis votre site, c'est super, je ne seais pas parvenue à expliquer ainsi, merci beaucoup à vous, on ne meurt pas de faim, par contre pour le moment je n'arrive pas à bien répartir sur la journée, pour moi, ce n'est pas important de manger plus le matin ou le soir, ça dépend de l'habitude, en tour cas, là à 1500 calories, je n'ai plus faim, je ne pensais pas qu'on avait besoin de manger autant de matières grasses ! C'est pour cela qu'on ne tient pas le coup avec les autres régimes...