Bonjour à vous tous les courageux qui affrontez les frimas pour suivre Gérard. Je capitule devant le froid mais vous retrouverai tous avec un immense plaisir dès que le temps sera plus clément. Sportivement vôtre.
CATHY TRIATHLON
23-01-2006 18:21:00
coucou j'ai oublié de donner la dépense calorique de la sortie 1540kc CECI EST POUR MOI . selon le poid et l'age tous change /4 bizous
cathy triathlon
23-01-2006 17:20:00
Salut GEGE et à vous tous merci à DIEU pour cette journée radieuse
Merci aux filles d?être attentionnés à mon égare .je reste admiratif devant l?aisance de leur aisance à planter les battons au sol
faites vous plaisir et rester belles comme une rose et un grand merci à LILIAN
pascale allias Je ri
17-01-2006 19:22:00
Je viens de faire mon petit tour sur le site merci honorable Webmester la mise en page parfais
les photos parfait la gym j'y vais pas mais parfais .bon t'as bien travaillé Gros bisous . PP
Dame Pascale de Roi
17-01-2006 19:12:00
Bonsoir à tous , un petit coucou ne fait de mal à personne . Cher web-remasteurisé , dame Pascale revient le 29 seulement . car le 22 elle doit preparer sa monture pour se rendre en Italie le 23 au matin pour 7 lunes . Elle sera là le 29 avec moultes rigolades et Voilà. Sir Gégé a dejà reçu missive de mon retour . Et oui !!! et kiki va krakkké les valeureux ou malleureux chevaliers . bisous bisous
pascale De Roissy en
05-01-2006 19:20:00
Bonne Année 2006 que celle ci soit bonne pour tous les adhérents et surtout pour ceux qui pratiquent la marche à pied car "cela va être encore plus dur que 2005 ) .Enfin si j"en crois tous les ragots qu'on laissé les Cop's y a du rififi sur les kilos en trop . Bon sur ce Bonne sante avant tout, bonheur, joie , rigolades .... Argent on en a tous besoin plus ou moins mais on en a besoin. Pour quoi faire , Parcourir la planète ou à défaut la France ou même sa ville ......
Manger des pizzas et du couscous ou des acras ou du chocolat .
S' acheter des chaussures de marches ou des chaussures de Ville pour les plus coquettes .
Je passe sur les dessous que nos maris aimeraient que nous revêtions surtout en fin de soirée . Une bague pour l' amour, une pour le plaisir, une pour compléter la gamme .
Un pyjamas en soie ou suedine ou des charentaise .
Mesdames et messieurs vous avez le choix. Je rigole !!!!!
Sur ce petit mot, Amitiées à tous
et encore Bonne année 2006
Liliane
04-01-2006 18:45:00
BONNE ANNEE A TOUTES ET A TOUS. Il parâit que l'on va encore en baver un max ! dur dur de garder la forme ... mais quel plaisir de savoir que c'est pour notre bien ... parole de notre bon Gégé !
chanchan (de la gym)
04-01-2006 15:18:00
Bonjour à toutes et à tous
Je vous souhaite une très bonne année 2006, qu'elle vous apporte joie et bonheur ainsi que la santé pour vous et vos familles.
Gégé a pris 3 kg (de plaisir), peut être que nous aussi, donc il va falloir qu'on bosse, mais c'était bien quand même.
On commence le 4 janvier avec champagne et gâteaux pour fêter 4 anniversaires, sympa non ?
C'est dur, mais c'est dans la joie et le bonne humeur donc c'est bien
A bientôt pour tout le monde et bon courage
Chantal
ANNIE FRANCE
04-01-2006 10:45:00
BONJOUR A TOUTES ET A TOUS
JE VOUS PRESENTE MES VOEUX LES PLUS SINCERES ¨POUR CETTE NOUVELLE ANNEE
J ESPERE QUE GERARD NE SERA PAS TROP DUR AVEC NOUS LE 08 JANVIER
BONNE SEMAINE BISOUS AFRANCE
nadine
02-01-2006 14:52:00
Tous mes meilleurs voeux de bonheur, joie et santé pour cette nouvelle année.
Bisous et à bientôt.
nadine