Salut Jean.
Felicitations pour ton site : complet, tres bien ecrit, il y a un gros travail derriere tout ça tant au niveau de la realisation même du site que de l'experience acquise dans la culture physique .
Felicitations egalement pour tes progres (20kg de muscles en plus tout en gardant une taille de guepe, c'est plutot pas mal )
Bonne continuation .
220184
17-12-2004 22:10:00
trés bien c un bon site clair, je l'aime bien.....vraiment c bravo bravo bravo bravo bravo
michel 52
17-12-2004 15:42:00
Bravo pour ce site très détaillé et très vivant car fait par un pratiquant non professionnel (c'est la majorité d'entre nous !)
bravo aussi pour les conseils et les mises en garde: être mieux dans son corps reste est et reste accessible à tous.
Félicitations aussi pour ton évolution personnelle: elle montre que avec de la persévérance, on arrive vraiment à quelquechose !
Ce site me reconcilie avec la muscu, qui peut être autre chose que la gonflette.
Michel, 52 ans
snoop
16-12-2004 15:08:00
Bravo pour ton site, et surtout pour les images d'exercices animées en particulier. Je débute en muscu, et je remémore mes mouvements avant d'aller en salle devant mon pc.
Merci encore.
budkeiser
14-12-2004 19:35:00
Très bon site, clair et bien conçu.
Pleins de bons conseils pour les débutants et les autres.
CONTINUEZ!!!!!
oiseau
14-12-2004 10:27:00
félicitation j` ai trouvé ton site intéressant, merci de m` avoir appris ; et continue ton bon travail voila .
Greg
13-12-2004 02:15:00
Tout d'abord bonjour et merci pour les renseignements, le site est très bien fait, tu devrais juste encourager la pratique d'un autre sport (je fais de l'escrime) en complémentaire, et si tu pouvais renseigner sur le type d'exercices a faire suivent le sport pratiqué
merci a+
chcad
11-12-2004 16:11:00
Je voulais dire que ce site est trop bien fait. On n'a pas besoin de machines extraordinaires. On peut s'entrainer chez soi et c'est ça que je recherche. Je veux pas dépenser ma fortune. Encore bravo et les gifs sont bien fait. (bonne idée)
arobase
11-12-2004 15:57:00
super ce site !!!!
chapeau !!!
je me suis inscrit en salle rien a faire jai payer un abonnement de deux ans dont je me suis meme pas servit là je fais à la maison avec des excercice precis, bref en suivant les cours depuis le 18 septembre 2004 de 66 kilo pour 1M74 JE SUIS PASSER A 72 kilo !!! tout en arrentant de fumer !!! jai pas grossit j'ai perdu mon bide et pris au cuisse torse bras fesses ect ....
a raison de quatre heure par semaine ! pas plus !
et une bonne alimentation equilibre dans votre site j'ai appris plein de truc interessant qui va me permettre de poursuivre enfin un site qui presente les excercices comme si on y etait !!!! bref le bonheur de ne pas se tromper et de faire mal les exercices !!! merci pour celui qui a fait ça !!!
pour moi ça me change vivement l'été !!!
manollo
10-12-2004 17:47:00
je debute et frequentant une salle de gym où il n'y a pas de prof pour me guider,je suis bien contend d'avoir trouvé ton site,où il a les exo en foto avec de bonne expliquation. C cool.