Après plusieurs tentatives de pratique de yoga tout au long de ces 15 dernières années, enfin
je découvre une réelle joie et tous les bienfaits apportés par ces cours de yoga offerts par sujatha.
Son grand respect, l'observation portée sur mes propres capacités, la précision de son langage et de ses indications dans son accompagnement, délient le mouvement sans contraintes.
Je peux remarquer d'un cours à l'autre une réelle progression.
Le trésor pour moi, ce qui me relie à l'essence même de cette pratique, ce sont les mantras introduits par Sujatha tout au long de la séance, accompagnés par le rythme du souffle .
Ces sons porteurs de sens ouvrent mon espace intérieur où le silence mental s'installe et offre le délice de l'instant présent.